Come sappiamo fare sport è fondamentale per garantirci una vita sana e moltissime ricerche scientifiche ce lo confermano. Eppure in un Paese come l’Italia circa il 40% delle persone sono completamente sedentarie. Ma ci sono le regole delle “3 C” del dottor Filippo Ongaro… per come affrontare al meglio un’attività fisica costante anche se pensi di non […]
Nella foto, in alto: il pugliese Andrea Scarpa Andrea Scarpa. Pugile e campione di tutto rispetto. Due titoli mondiali, un intercontinentale e cinque italiani. Il boxeur foggiano sfiderà sabato, 20 gennaio 2018, il francese Petitjean in un incontro sulla carta parecchio ponderato. Classe 1987. Di Foggia la sua origine e torinese d’adozione. Andrea Scarpa, pugile plurititolato […]
Umore mutevole, ansia, labilità affettiva, malessere: sono questi alcuni sintomi della sindrome ansiosa premestruale. Un insieme di disturbi fisici ed emotivi che colpisce molte donne e che è stata riconosciuta come una sindrome vera e propria, denominata PMS (Pre-Mestrual Syndrome). Ne è vittima circa l’80% delle europee, metà delle quali non chiede consiglio per alleviarla […]
Il cioccolato e’ un alimento che deriva dall’albero del cacao, e più precisamente dai suoi semi. E’ pura essenza di piacere e bonta’ per tutti, adulti e bambini. Nella sua produzione artigianale, si utilizza la pasta di cacao, aggiungendo aromi e ingredienti vari. Pensiamo a quanta gioia reca, per esempio a Natale , ricevere una […]
Nella città di Brescia (detta la “Leonessa” d’Italia, ndr.), martedì 12 dicembre 2017, alle ore 17,00 si terrà la cerimonia dei “Campioni della Leonessa 2017”, presso il Salone Vanvitelliano di Palazzo Loggia, con la regia del sindaco Emilio Del Bono. Interverrà come testimonial il maestro benemerito Franco Capelletti. Uno dei due soli 10° dan IJF (International […]
Tutto diventa smart. Oggi è il momento del biglietto da visita. Un rito quotidiano e un’abitudine universale vanno in pensione nella forma più conosciuta e diffusa, per evolversi in uno strumento intelligente, tecnologico, interattivo, economico ed ecologico. Sul lavoro e nella vita privata, permette di raccogliere e conservare i contatti di locali, negozi, artigiani, ristoranti, […]
Il Wilding è nato proprio pensando alle donne. A risvegliare il selvaggio che c’e’ in ognuna di loro. E, perciò, all’autodifesa femminile. L’autodifesa istintiva non si basa su tecniche, bensì su principi. E sul risvegliare il proprio istinto primordiale. Il campione che esiste in noi! Che tutti abbiamo, indipendentemente dalla propria forma fisica. Perché fa parte di noi. Ma […]
Una donna che si affaccia al mondo della difesa personale cerca qualcosa di reale, di efficace, ha bisogno di acquisire strumenti in tempi rapidi, strumenti che non siano necessariamente “belli” ed “eleganti” ma siano potenti, determinanti, dei validi ausili in caso di pericolo. Tuttavia la stragrande maggioranza dei corsi non sono strutturati intorno alle esigenze reali delle donne ma sono […]
Un corso di difesa personale per tutti. Le donne, infatti, hanno un rapporto “difficile” con l’autodifesa. Sono le prime vittime della violenza. Si potrebbe dire che il concetto di difesa personale femminile è nuovo. La violenza sulle donne non è certo una novità dell’ultima ora, ma l’idea di poter reagire, quella sì che è più recente. Le donne, infatti, […]
Nella foto, in alto: Matteo Cerri, ricercatore in fisiologia Alcuni film, definiti di fantascienza, parlavano di ibernazione e poi di rinascita in un’altra epoca ma, ora si pensa che sia possibile addirittura utilizzarla per curare alcune malattie come Alzheimer, cancro e obesità. Questa domanda se l’è fatta Matteo Cerri, ricercatore in fisiologia al Dipartimento di […]
