Autori: Mike Reeves,Robert Yetman
Editore:Edizioni Mediterranee
Come vincere un combattimento di strada a mani nude? Fate diventare il vostro corpo robusto al punto che chi si farà male sarà il vostro aggressore; Mike Reeves ci insegna come raggiungere un elevato condizionamento fisico. Dieci volte campione mondiale di karate ISKA (International Sport Karate Association) e quattro volte detentore del record mondiale di rottura, Reeves in questo libro rivela i suoi segreti per vincere un combattimento di strada a mani nude basandosi sul condizionamento fisico, ovvero come rinforzare il corpo per resistere a calci, pugni e colpi di ogni tipo anche attraverso il giusto atteggiamento mentale, aumentare velocità, potenza e resistenza fisica ed evitare di farsi del male. Sono esercizi praticabili ovunque, non necessitano di una palestra o attrezzature particolarmente tecnologiche.
Tiziana Gatti